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在家和医院测血压不一样?这样测量才是最准确的

发布时间:2020-10-27点击量:743

2020年10月8日是全国高血压日,今年的主题是:18岁以上知晓血压目的是提高18岁及以上成人定期自我监测血压的意识


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如今,越来越多的家庭会自备血压计,特别是家里有高血压患者或者老人的家庭。如何正确选择血压计?


推荐使用通过国际标准方案认证的(ESH、BHS、AAMI)上臂式医用电子血压计或者使用符合计量标准的水银柱血压计

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如何判断自己的血压值是否正常呢?


根据测量地点不同,大致可以分为诊室血压测量和诊室外血压测量。


一、诊室血压测量


由医护人员在标准条件下按统一规范进行测量,测量前要求受试者安静休息至少 5 分钟后开始测量坐位上臂血压,上臂应置于心脏水平;首诊时应测量两上臂血压,以血压读数较高的一侧作为测量的上臂;


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测量血压时,应相隔 1 ~2 分钟重复测量,取 2 次读数的平均值记录如果收缩压(SBP)或舒张压(DBP)的 2 次读数相差 5 mmHg 以上,应再次测量,取 3 次读数的平均值记录


在未使用降压药物的情况下非同日 3次测量诊室血压, SBP≥ 140 mmHg 和(或)DBP≥ 90 mmHg,可诊断为高血压


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二、诊室外血压测量(有条件者),包括:动态血压监测(ABPM)、家庭血压监测(HBPM)


A、动态血压监测


使用经过国际标准方案认证的动态血压监测仪,并定期校准。


通常白天每 15 ~ 20 分钟测量 1 次,晚上睡眠期间每 30 分钟测量 1 次。确保整个24 小时期间血压有效监测,每个小时至少有 1 个血压读数。


24小时平均 SBP/ DBP ≥ 130 /80 mmHg;白天≥135 /85 mmHg;夜间≥ 120 /70 mmHg,可诊断为高血压

 

B、家庭血压监测


使用经过国际标准方案认证的上臂式家用自动电子血压计(不推荐腕式血压计、手指血压计、水银柱血压计)进行家庭血压监测(精神高度焦虑患者,不建议家庭自测血压)


对初诊高血压患者或血压不稳定高血压患者建议每天早晨和晚上测量血压,每次测 2 ~ 3 遍,取平均值。建议连续测量家庭血压 7 天,取后 6 天血压平均值


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血压控制平稳且达标者,可每周自测 1 ~ 2 天血压,早晚各 1 次;最好在早上起床后,服降压药和早餐前,排尿后,固定时间自测坐位血压


对于未诊断为高血压的对象,家庭连续规范测量5-7天,平均血压≥ 135 /85 mmHg可考虑诊断为高血压,建议就诊

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