流感季来临，这份“防流感”指南请收好
流感并非普通感冒的“加强版”，而是一种由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传染性强、传播速度快、易引起暴发流行。世界卫生组织数据显示，流感每年在全球可导致300万~500万重症病例，29万~65万人因流感相关呼吸道疾病死亡。接种流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效手段。值得注意的是，疫苗并不能100%避免感染，但能显著降低重症和并发症的发生率，即使感染，症状也会更轻，病程更短。
一、为何年年接种？
1、流感病毒极易变异，每年流行的毒株可能不同；
2、接种后抗体水平6～12个月逐渐下降，需要“刷新”免疫记忆。
二、什么时候接种效果最好？
疫苗注射后2～4周才产生足够抗体。流感疫苗的最佳时机是在每年流感季节开始前，冬春季是每年的流感流行季节，因此9-10月份是黄金接种期。如果错过最佳接种时间也没有关系，整个流行季都能补种，不过还是早打早安心。
三、重点人群，优先守护
根据国家卫生健康委办公厅印发的流行性感冒诊疗方案（2025年版），建议所有≥６月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。优先推荐以下重点和高风险人群及时接种：
1、 医务人员，包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；
2、 60岁及以上的老年人；
3、 罹患一种或多种慢性病者；
4、养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；
5、6-59月龄的儿童；
6、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；
7、托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群。
四、日常“防流感”四件套
1. 勤洗手：肥皂+流动水至少20秒，外出回来、饭前便后、接触公共物品后必洗。
2. 戴口罩：进入地铁、公交、医院、商场等人员密集或通风不良场所，建议全程佩戴医用外科口罩。
3. 常通风：每天开窗2～3次，每次≥30分钟，减少室内病毒载量。
4. 少聚集：流感高峰尽量减少前往密闭、人多的场所；出现发热、咳嗽等症状，请主动居家休息，必要时戴口罩就医。
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