不要“帕”，金人医助你一臂之力

谈及帕金森，你可能会想到一位走着“小碎步”慢吞吞、无比艰难地挪动着步子老大爷的身影，好像有一双无形的枷锁把脚给拴在了地面上，而这个锁链还会一天天的变得越来越沉重，直到将他永远地桎梏在一张洁白的病床上。

帕金森病是一种常见于中老年人的神经系统变性疾病。流行病学预测—我国的帕金森病人数将在2030年达到500万人，占据全球帕金森患病人数的一半！

对于帕金森病，很多人存在着一些误区：吃药就行、运动可能会摔跤，那干脆放弃运动、高强度活动可以逆转疾病对自己的功能损害等等。

而事实却是，帕金森病一经诊断，运动与康复应该贯穿整个疾病治疗过程！同时帕金森患者运动一定得量力而行，尽量在一天状态比较好的时期锻炼体能和学习新的运动技能，每次训练30分钟左右，每天1-2次，每周至少5次。并且运动中感到疲劳和出汗是正常现象，但是如果出现恶心、胸闷、呼吸急促、头晕、冷汗等等要立马停住锻炼！

俞阿姨是一位住在神经内科的帕金森病患者，虽然年龄不是太高，但她最近常常感觉到了自己身体上出了一些问题，比如左腿常常会感到无力，无法长时间步行，甚至最近都波及到了右腿。

康复医学科在接到会诊之后，针对患者情况立刻制定了治疗措施。

首先，治疗师先是大体从肌力、肌张力、感觉、关节活动度、平衡、协调、步态等方面对俞阿姨进行了一个初步的评估。

接着，治疗师根据评估的结果对俞阿姨以及她的家属进行一些注意事项以及运动方案的宣教：训练时间、运动强度、训练频率、有通过康复训练来降低摔倒的可能性、陪伴的家属需要多花时间，对患者进行监督以及保护、依据患者的情况进行个性化的训练！

因为俞阿姨还在早期阶段，所以治疗师给她的训练是以自我管理和加强积极主动的生活方式为主。

治疗师鼓励她参加体育运动，如健走、太极拳、瑜伽和广场舞（不累、中等强度），减少静坐，进而改善体能，推迟活动受限的发生。

此外，治疗师还为她制定了出院以后的居家锻炼方法，包括平衡以及步态训练。

平衡训练主要包括：原地高抬腿10组，每组10个，每次间隔10秒。然后再依次选择不同的方式站立：双腿并拢站立、单腿站立、仅足跟着地站立、仅足尖着地站立，最后闭眼站立。

步态练习时，治疗师指导俞阿姨要选择适当的鞋子避免摔倒，可大幅度摇摆上肢，目视前方，抬头挺胸，起步时足尖先抬高，落地时足跟先着地，避免身体前倾。同时治疗师还通过口令帮助她练习突然停止或开始走路，并可在途中设置小的障碍物，进行跨越障碍物的训练。

经过一段时间的治疗后，俞阿姨感觉到身体状况比之前有了一定的改善，走路出现腿脚无力打软的情况也少了，我们也是由衷地感到欣慰。

目前对于帕金森病，使用药物治疗只能延缓疾病的进展，还是有不少中晚期患者预后较差，我院康复医学科将会竭尽所能给每位患者，以最专业的康复治疗，尽最大限度的帮助患者回归家庭、回到日常生活中去！