糖尿病患者，泡脚的这些注意事项你一定要知道

今天的慢性伤口门诊，又收治了一例糖尿病烫伤的王阿姨。

倪主任，我真的不觉得那个水烫呀，可是放下去没多久，整双脚都被烫出了水泡。孩子们都怪我太不小心，笑我这么大个人，泡个脚都能被烫伤，真是自己找罪受。

王阿姨，不要自责。因为你有糖尿病，它引起的末梢神经病变会使你对温度的感知力下降。另外，最近天气冷，也会使足部血液循环出现障碍，造成感觉减退、麻木、迟钝等。

简单来说就是：足部神经被麻痹了，无法判断温度的高低，有时温度很高，但是患者却感觉不到，因此很容易发生烫伤。

泡脚可以促进血液循环，特别是现在天气冷，睡前用热水泡脚，可以御寒，还能改善睡眠。但是不正确的泡脚会给糖尿病患者带来更多的麻烦。

今天我们就来聊聊糖尿病患者该如何有效的泡脚，才能起到事半功倍的效果。

糖尿病患者泡脚五不要

⑴ 水温不要超过40℃。警惕：水温超过40℃易致烫伤

(2) 每次泡脚不要超过20分钟。糖尿病患者皮肤脆性较大长时间热水浸泡后容易脱皮引发皮肤感染。

⑶有伤口时，不要泡脚。若脚部皮肤出现外伤、破裂时不要泡脚否则易导致感染。

⑷不要使用机械按摩。不要暴力揉搓双足，以免损伤皮肤。

⑸空腹和饭后不要立即泡脚。

在泡脚的过程中，身体会消耗很多热量，若在空腹状态下泡脚，易导致血糖过低

饭后立即用热水泡脚，会使本该流向消化系统的血液转而流向下肢，从而影响消化系统的血液供应，时间长了，会影响消化吸收、导致营养不足。。  

 糖尿病患者泡脚五要。

⑴泡脚前一定要先让家人测量水温。如果家人不在身边，可以用温度计来监测水温。

⑵泡脚前要仔细检查足部皮肤。一旦发现足部肤色变暗、红肿、干裂、破溃等，必须及时就医。

(3) 泡脚后要注意保持脚趾之间的干燥。每次泡完脚后，用白毛巾或浅色毛巾(便于及时发现脚部有无破损)擦干，保持温暖干爽。

(4) 需要修剪趾甲的糖尿病患者，必须要在泡脚后趾甲较软时进行。

(5) 泡完脚后要做好足部，擦干后可涂抹如凡士林、硅霜类护肤品。